May88 club

Khi ông Biden nhằm gần, tính xa

Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Color Fluid Cream xứng đáng là sản phẩm hàng đầu trong danh sách các sản phẩm chống nắng hiện nay. Đến từ thương hiệu MartiDerm nổi tiếng tại Tây Ban Nha, MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Color Fluid Cream không chỉ bảo vệ da toàn diện chống lại tác hại của tia UVA, UVB, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, nám sạm. Mà còn mang lại hiệu quả nâng tone trắng hồng tự nhiên và che phủ khuyết điểm tức thì mang đến làn da sáng mịn và đều màu.Sự kết hợp của Proteoglycans, Hyaluronic Acid và phức hợp Spectrum Complex duy trì độ ẩm, cân bằng lượng dầu thừa ngăn ngừa tình trạng da bóng nhờn và cải thiện độ đàn hồi, mang lại làn da mềm mại, căng bóng. Kết cấu dạng cream-to-powder độc đáo của MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Color Fluid Cream (Light) đảm bảo kem thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít hay để lại vệt trắng, tạo lớp nền mỏng nhẹ và mịn màng tự nhiên. Cả ngày dài không xuống tone cũng ko gây bưng bít lỗ chân lông dễ sinh mụn. Thành phần chính: Spectrum Complex gồm màng lọc chống nắng UVA/UVB Sunscreenss, chiết xuất tiền vitamin A, Encapsulated Pigments, Proteoglycans, Hyaluronic Acid.Ưu điểm nổi bật:Nhược điểm: Mùi thơm hơi nhẹ mà hết ngay sau khi apply nhưng bạn nào dị ứng hay không thích mùi mỹ phẩm vẫn nên cân nhắc.Đánh giá chung: 9.5/10 điểm.Chỉ số chống nắngKiềm dầuGiá niêm yết chính hãngKết cấuSPF50+, Broad SpectrumCực tốt1.350.000đ/ 40mlKem mỏng mịn, nâng tone tự nhiên và che khuyết điểmCam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi tới 34% tại đây: https://maihan.vn/martiderm/kem-chong-nang-martiderm-the-originals-proteos-screen-color-fluid-cream-spf50.htmlVị trí top 2 gọi tên kem chống nắng kiểm soát bóng nhờn nâng tone đến từ Mỹ thuộc thương hiệu dược mỹ phẩm Rejuvaskin. Kem chống nắng Rejuvaskin Mineral Facial SPF32 là sản phẩm chống nắng thuần vật lý với 20% Zinc Oxide, mang lại khả năng bảo vệ da tối ưu trước tác hại của tia UVA, UVB và ánh sáng xanh. Nhờ đó, làn da luôn được duy trì trong trạng thái tươi mịn, sáng hồng mỗi ngày.Rejuvaskin Mineral Facial SPF32 còn được bổ sung 4% Niacinamide, Glycerin, Panthenol và vitamin E, giúp cấp ẩm tức thì, làm dịu da và ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc hay kích ứng do cháy nắng. Đặc biệt, Rejuvaskin Mineral Facial SPF32 còn có khả năng kiểm soát dầu nhờn hiệu quả, giúp da không bị bóng nhờn và luôn giữ được lớp finish căng mịn tự nhiên. Với công thức dịu nhẹ và lành tính, sản phẩm phù hợp với mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm, mang lại sự bảo vệ toàn diện và chăm sóc da một cách tối ưu.Thành phần chính: 20% Zinc Oxide, 4% Niacinamide, Glycerin, Panthenol, vitamin E.Ưu điểm nổi bật:Nhược điểm: Có nhiều nơi phân phối với giá chênh lệch khá lớn và không kiểm soát được chất lượng từng sản phẩm. Đánh giá chung: 9.5/10Chỉ số chống nắngKiềm dầuGiá niêm yết chính hãngKết cấuSPF32+, Broad SpectrumTốt800.000đ/ 60mlKem mỏng mịn, nâng tone tự nhiênCam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi tới 24% tại đây: https://scarheal.com.vn/scarheal/kem-chong-nang-vat-ly-duong-am-phuc-hoi-da-rejuvaskin-Mineral-Facial-SPF-32-60ml.htmlTop 3 là kem chống nắng nâng tone kiềm dầu đến từ thương hiệu Image Skincare cũng xuất xứ nước Mỹ. Kem chống nắng Image Prevention Sun Serum SPF30 là giải pháp bảo vệ da hiệu quả, giúp ngăn chặn đến 97% tác hại từ tia UV mà vẫn đảm bảo an toàn cho mọi loại da. Sản phẩm không chỉ chống nắng vượt trội mà còn mang lại khả năng nâng tone trắng hồng tự nhiên, giúp da trông tươi sáng và rạng rỡ hơn.Bảng thành phần của sản phẩm được bổ sung Squalane chiết xuất từ mía đường và tinh chất cúc La Mã, giúp làm dịu da ngay lập tức và cung cấp độ ẩm cần thiết, cân bằng lượng dầu nhờn tiết ra mang lại làn da mềm mịn và căng bóng. Ngoài ra, hỗn hợp chống oxy hóa mạnh mẽ trong sản phẩm còn hỗ trợ da chống lại các tác động tiêu cực từ cả yếu tố bên trong lẫn bên ngoài, giúp duy trì vẻ khỏe khoắn, tươi trẻ lâu dài.Với kết cấu dạng serum nhẹ nhàng, sản phẩm thẩm thấu nhanh vào da mà không gây nhờn rít hay bít tắc lỗ chân lông. Phù hợp để sử dụng hàng ngày cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.Thành phần chính: 15.6% Zinc Oxide, vitamin C, vitamin E, Squalane, chiết xuất rễ cây gừng.Ưu điểm nổi bật:Nhược điểm: Có quá nhiều nơi phân phối với giá chênh lệch khá lớn mà không kiểm soát được chất lượng của sản phẩm. Đánh giá chung: 9/10 điểmChống nắngKiềm dầuKết cấuGiá niêm yết chính hãngSPF30+, Broad SpectrumTốtSerum mỏng mịn, nâng tone tự nhiên990.000đ/ 28gCam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi lên tới 9% tại đây: https://maihan.vn/image-skincare/serum-chong-nang-sang-da-image-prevention-sun-serum-spf30.htmlTop 4 kem chống nắng kiềm dầu nâng tone gọi tên sản phẩm đến từ thương hiệu Hyaestic nổi tiếng nước Mỹ. Kem chống nắng Hyaestic Skin Fusion SF64 Sun And Pollution Protector SPF50+ sở hữu hệ thống màng lọc mạnh mẽ, chiếm 25% bảng thành phần, giúp bảo vệ da tối ưu trước tia UVA, UVB, ánh sáng xanh và tác nhân ô nhiễm. Đặc biệt, chỉ số chống nắng UVA đạt tới 24 PPD, hỗ trợ ngăn ngừa sạm nám và lão hóa hiệu quả.Khả năng kiểm soát dầu vượt trội, phù hợp với làn da dầu và da hỗn hợp thiên dầu, giúp duy trì cảm giác khô thoáng suốt cả ngày. Lớp nền hoàn thiện mịn màng, nâng tone nhẹ nhàng, không gây vệt trắng hay vón cục, mang đến vẻ đẹp tự nhiên rạng rỡ.Thành phần chính: Ethylhexyl Methoxycinnamate, Bis-ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl triazine, CoF™, Vitamin F.Ưu điểm nổi bật:Nhược điểm: Nhiều nơi phân phối với giá chênh lệch khá lớn mà không kiểm soát được chất lượng của sản phẩm. Đánh giá chung: 9.5/10Chỉ số chống nắngKiềm dầuGiá niêm yết chính hãngKết cấuSPF50+, Broad Spectrum, 24 PPDĐỉnh1.190.000đ/ 50mlKem mỏng mịn, nâng tone tự nhiênCam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi tới 24% và quà tặng trị giá 180.000đ tại đây: https://maihan.vn/hyaestic/kem-chong-nang-bao-ve-toi-uu-hyaestic-skin-fusion-sf64-.htmlTop 5 là sản phẩm kem chống nắng dành riêng cho da dầu mụn nâng tone nhẹ nhàng đến từ thương hiệu SVR nổi tiếng nước Pháp. Kem chống nắng SVR Sebiaclear Creme SPF50 ứng dụng công nghệ bảo vệ tiên tiến, kết hợp cùng các dưỡng chất giúp da dầu mụn chống lại tác hại từ tia UVA, UVB, đồng thời ngăn ngừa thâm nám và lão hóa sớm.Sản phẩm có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ kiểm soát bã nhờn hiệu quả, từ đó hạn chế nguy cơ hình thành mụn. Công thức an toàn, không chứa dầu, thấm nhanh, không gây nhờn rít hay kích ứng, đặc biệt phù hợp với làn da dầu mụn và da nhạy cảm.Thành phần chính: Gluconolactone, Niacinamide, Mat SR, Acid Salicylic, Glycerin.Ưu điểm nổi bật: Nhược điểm: Không kiểm soát được giá và chất lượng của từng sản phẩm. Cách tốt là nên mua tại nhà phân phối chính hãng, uy tín tại Việt Nam. Đánh giá chung: 9/10Chỉ số chống nắngKiềm dầuGiá niêm yết chính hãngKết cấuSPF50+, Broad Spectrum Đỉnh530.000đ/ 50mlKem mỏng mịn, nâng tone tự nhiênCam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi cực hấp dẫn tại đây: https://maihan.vn/svr/kem-chong-nang-ngua-mun-svr-sebiaclear-creme-spf50.htmlTop 6 kem chống nắng kiềm dầu nâng tone gọi tên sản phẩm đến từ Nhật Bản thuộc thương hiệu thương hiệu Anessa. Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF50+ PA++++ chính là sự kết hợp vật lý và hóa học giúp bảo vệ da tối ưu cùng khả năng kiểm soát dầu hiệu quả cho làn da khô thoáng cả ngày dài. Nâng tone nhẹ nhàng và do có chứa silicon nên tạo lớp finish mượt mà. Thành phần chính: Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Octocrylene, Octinoxate, Uvinul A plus và Tinosorb S, Super Hyaluronic Acid, Glycerin.Ưu điểm nổi bật: Nhược điểm: Sản phẩm có chứa cồn và gây cay mắt nên cần né vùng da quanh mắt. Đánh giá chung: 8/10Chỉ số chống nắngKiềm dầuKết cấuGiá niêm yết chính hãngSPF50+, PA++++KháSữa lỏng mịn, nâng tone tự nhiên715.000đ/ 60mlTop 7 kem chống nắng kiềm dầu nâng tone vẫn là một cái tên quen thuộc đến từ thương hiệu Cell Fusion C nổi tiếng hàng đầu tại Hàn Quốc. Cell Fusion C Brightening Tone Up là kem chống nắng dành cho da dầu mụn, giúp bảo vệ da hiệu quả trước tác hại của tia UV. Sản phẩm mang lại lớp finish nâng tone tự nhiên, nhẹ nhàng mà không gây bít tắc lỗ chân lông hay cảm giác nặng mặt.Bảng thành phần chính: Vitathione TM, α-Bisabolol, Arbutin.Ưu điểm nổi bật:Nhược điểm: Khi thoa lớp kem nhanh trôi và hay bị xuống tone vào cuối ngày đó nha. Đánh giá chung: 8/10Chống nắngKiềm dầuKết cấuGiá niêm yết chính hãngSPF50+, PA++++Trung bìnhKem mềm mịn, nâng tone tự nhiên375.000đ/ 50mlTop 8 là sản phẩm kem chống nắng đến từ thương hiệu D'alba cũng thuộc Hàn Quốc. Kem chống nắng D'alba Waterfull Tone-Up Sun Cream không chỉ có jhar năng chống nắng tối ưu duy trì làn da khỏe đẹp. Mà còn chứa các thành phần dưỡng da cho làn da căng mọng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và kiểm soát lượng dầu thừa đảm bảo sự thông thoáng, ngừa mụn hiệu quả. Thành phần chính: Chiết xuất nấm Truffle trắng, Tocopherol, Panthenol, chiết xuất Centella Asiatica, chiết xuất lá lô hội và Axit Hyaluronic thủy phân.Ưu điểm nổi bật:Nhược điểm: Kiềm dầu ở mức trung bình và có thể làm xuống tone vào cuối ngày. Đánh giá chung: 8/10Chống nắngKiềm dầuKết cấuGiá niêm yết chính hãngSPF50+, PA++++TạmKem mềm mịn, nâng tone tự nhiên495.000đ/ 50mlTop 9 kem chống nắng kiềm dầu nâng tone vẫn là sản phẩm đến từ thương hiệu CNP Laboratory của Hàn Quốc. CNP Laboratory Tone Up Protection Sun là kem chống nắng kết hợp giữa vật lý và hóa học, chứa Zinc Oxide 4.9% và Titanium Dioxide 2.9%, giúp bảo vệ da toàn diện trước tác hại của tia UV. Công thức bổ sung bột ngọc trai giúp kiểm soát dầu thừa hiệu quả, giữ cho làn da luôn khô thoáng, rạng rỡ suốt cả ngày.Thành phần chính: Zinc Oxide, Titanium Dioxide, chiết xuất bột ngọc trai, nước biển sâu giàu khoáng chất, acid amin. Ưu điểm nổi bật:Nhược điểm: Khả năng chống nắng và kiềm dầu đều không cao.Đánh giá chung: 7.5/10Chỉ số chống nắngKiềm dầuKết cấuGiá niêm yết chính hãngSPF42+, PA+++Trung bìnhKem mềm mịn, nâng tone tự nhiên265.000đ/ 50mlKết thúc danh sách này là kem chống nắng nâng tone kiềm dầu đến từ thương hiệu Sakura nổi tiếng Nhật Bản. Sakura CC Cream Flawless Control Base SPF50+ PA++++ là kem chống nắng tích hợp màng lọc bảo vệ từ Titanium Dioxide và Zinc Oxide, kết hợp với chiết xuất hoa anh đào từ núi Yoshino giúp chống lại tác hại của tia UVA, UVB, ánh sáng xanh… ngăn ngừa lão hóa, nám sạm cho làn da khỏe đẹp từ bên trong. Đồng thời, sản phẩm cũng có khả năng kiềm dầu cực tốt cho lớp finish thông thoáng không gây bóng nhờn ngừa mụn hiệu quả. Khả năng che phủ khuyết điểm cực đỉnh và nâng tone trắng hồng tự nhiên. Hoàn toàn toàn không tạo vệt trắng hay gây nặng mặt. Lớp finish cả ngày dài trắng hồng rạng ngời, độ bám tốt không gây bít tắc lỗ chân lông hay làm xuống tone ngay cả cuối ngày. Thành phần chính: Titanium Dioxide, Zinc Oxide, tinh chất lá anh đào, tinh chất tảo biển, dầu hạt nho đen.Ưu điểm nổi bật:Nhược điểm: Nhiều nơi phân phối với mức giá chênh lệch khá lớn mà khó có thể kiểm soát được chất lượng của từng sản phẩm. Đánh giá chung: 9.5/10Chống nắngKiềm dầuKết cấuGiá niêm yết chính hãngSPF50+, PA++++TốtKem mềm mịn, nâng tone tự nhiên và che khuyết điểm nhẹ nhàng.900.000đ/ 40mlCam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi hấp dẫn tới 19% tại đây: https://maihan.vn/my-pham-sakura/kem-duong-da-trang-diem-Sakura-mau-fair.htmlVới top 10 kem chống nắng nâng tone kiềm dầu ở trên, các bạn chẳng cần trang điểm hay dùng cushion mà vẫn có lớp finish bóng mịn, sáng ngời. Nhớ là dù bạn chọn kem chống nắng kiềm dầu đến từ thương hiệu nào cũng vần tìm hiểu thật kỹ và chỉ nên mua tại nhà phân phối chính hãng, uy tín hàng đầu tại Việt Nam như Mai Hân mỹ phẩm.

Dây xích bị tháo trộm

Hội đồng chuyên gia, cộng đồng bất động sản nhận định CaraWorld không chỉ là một đô thị biển đáng sống mà sẽ là biểu tượng mới của Cam Ranh đang vươn mình thức giấc nhờ 38 đại tiện ích bài bản cùng quy hoạch 70/30 độc đáo. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng Cam Ranh hiện sở hữu nhiều khu nghỉ dưỡng cao cấp đến từ loạt thương hiệu hàng đầu quốc tế nhưng vẫn thiếu vắng một điểm đến "all-in-one" mang lại trải nghiệm phong phú đủ sức níu chân du khách dài lâu. Việc CaraWorld chính thức ra mắt như một mảnh ghép hoàn hảo, vừa tạo nên một không gian an cư, nghỉ ngơi đúng nghĩa, vừa mở ra hành trình trải nghiệm không giới hạn, để du khách "đi hoài không hết, chơi hoài không chán" trong tương lai gần.Đại diện chủ đầu tư KN Cam Ranh cho biết, trước khi chính thức giới thiệu 38 đại tiện ích ra thị trường, đội ngũ quản lý thiết kế và các đơn vị tư vấn đã dành thời gian khảo sát và trải nghiệm thực tế tại các khu đô thị có quy mô tương tự không chỉ ở Việt Nam mà còn tại các quốc gia trong khu vực. Chủ đầu tư đã tìm hiểu sâu sắc những yếu tố đặc biệt làm nên thành công của các dự án hàng đầu, đồng thời học hỏi từ những bài học kinh nghiệm để tạo nên một bản thiết kế quy hoạch đồng bộ và hiện đại. "Với phương châm uy tín - tiên phong - trách nhiệm, mục tiêu của chúng tôi tại dự án CaraWorld là mang đến trải nghiệm phong phú, đẳng cấp, phù hợp với nhu cầu của cả khách hàng trong và ngoài nước, góp phần đưa Cam Ranh trở thành điểm đến định danh độc lập trên bản đồ du lịch Việt Nam", đại diện chủ đầu tư KN Cam Ranh nhấn mạnh. Được biết, KN Cam Ranh là thành viên của KN Holdings - một trong những tập đoàn tư nhân hiếm hoi có bề dày hoạt động gần 50 năm trên thị trường, đã chứng minh năng lực vượt trội của mình qua các dự án thành công trước đây tại TP.HCM.Cụ thể, KN Holdings là một trong những đối tác Việt Nam đầu tiên của Capitaland từ năm 2006 và tiếp tục hợp tác xuyên suốt 18 năm với các dự án chung cư cao cấp tại TP.Thủ đức như: The Vista An Phú, Vista Verde, Feliz En Vista, Define. KN Holdings cũng hợp tác với đối tác Nhật Madea xây dựng và đưa dự án The Waterina Suite đi vào hoạt động. Với tổng mức đầu tư hơn 500 triệu đô la Mỹ, cung cấp hơn 3.000 sản phẩm cao cấp ra thị trường, góp phần thay đổi diện mạo đô thị TP.Thủ Đức.Một trong những điểm nhấn đặc biệt của CaraWorld chính là quy hoạch tiện ích với tỷ lệ vàng 70/30, cân đối hoàn hảo giữa tiện ích có mái che và ngoài trời. Từ những khu vườn nhiệt đới xanh mát, công viên chủ đề, cho đến các tiện ích trong nhà như trung tâm thương mại, nhà hàng cao cấp và khu vui chơi giải trí, CaraWorld tạo nên một hệ sinh thái toàn diện, đáp ứng đa dạng nhu cầu của mọi phân khúc khách hàng, đảm bảo trong mát - ngoài vui.Dự án cũng phân chia rõ ràng các khu vực nghỉ dưỡng 3 - 6 sao, trung tâm giải trí, khu an cư, đảm bảo sự hài hòa giữa không gian sống và không gian nghỉ ngơi. Hệ thống cầu đi bộ băng qua trục đường chính, lối đi bộ có mái che, cùng chỗ đậu xe hơi riêng cho từng căn tại phân khu Sông Town mang lại sự tiện nghi tối đa. Điều này đặc biệt phù hợp với nhu cầu của khách hàng sở hữu "second home" du lịch hoặc những du khách lưu trú ngắn ngày.Giới chuyên gia nhận định, một dự án đa dạng tiện ích không chỉ mang lại giá trị sống vượt trội cho cư dân, mà còn là điểm thu hút đầu tư hấp dẫn. Với sự hiện diện của CaraWorld, cư dân không chỉ sở hữu một không gian sống hiện đại, tiện nghi, mà còn được hưởng lợi từ hệ sinh thái dịch vụ toàn diện, phục vụ mọi nhu cầu hàng ngày. Đối với nhà đầu tư vào Sông Town, đây là cơ hội để khai thác tiềm năng sinh lời từ lượng khách du lịch đông đảo đổ về Cam Ranh mỗi năm."Chúng tôi không bán từng m² đất mà bán trải nghiệm, sự hài lòng, và giá trị bền vững", là lời cam kết từ chủ đầu tư, thể hiện qua từng chi tiết nhỏ nhất trong quy hoạch và thiết kế. Mỗi tiện ích tại CaraWorld không chỉ đẹp mắt mà còn được bố trí hợp lý, tạo nên sự tiện lợi và cảm giác thư giãn tối đa.Bên cạnh đó, sự đa dạng về tiện ích còn giúp CaraWorld trở thành điểm đến lý tưởng cho mọi đối tượng: từ gia đình có trẻ nhỏ, cặp đôi, nhóm bạn trẻ cho đến các đoàn du lịch lớn. Không gian ngoài trời rộng lớn với Public Artwork, khu phức hợp thể thao, quảng trường trung tâm, câu lạc bộ bãi biển theo chủ đề, sở thú Cara Zoodoo, công viên nước với chủ đề "cá chép hóa rồng"; cùng khu vực trong nhà sang trọng, tiện nghi, đảm bảo đáp ứng mọi nhu cầu của du khách như cung điện mùa hè, bảo tàng yến, công viên kẹo ngọt, thiên đường hải sản, trung tâm trị liệu và chăm sóc sức khỏe,...Theo thông tin từ chủ đầu tư, trong giai đoạn 2025 - 2026 sẽ hoàn thành loạt đại tiện ích điểm đến: Cổng chào CaraWorld- lời chào từ Cam Ranh ra thế giới; Seafood Paradise - thiên đường hải sản tươi sống lớn nhất Cam Ranh; Cafe 360 độ; Quảng trường trung tâm giai đoạn 1, câu lạc bộ thể thao biển, spa center; Nhà hàng hải sản cao cấp, công viên thú cưng và thể thao ngoài trời, Yumi Foodfcourt; Công viên thể thao nước chủ đề "cá chép hóa rồng" giai đoạn 1,…

Thận trọng 'tiền mất, tật mang' khi mua máy phá ghi âm

Theo tìm hiểu của PV Thanh Niên, năm 2023, UBND H.Thạch Hà phê duyệt dự án nâng cấp, mở rộng đường giao thông từ xã Thạch Ngọc đến xã Việt Tiến nối với QL15B (thuộc H.Thạch Hà), dài khoảng 3 km. Dự án do Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng H.Thạch Hà làm chủ đầu tư, tổng kinh phí 60 tỉ đồng từ nguồn vốn ngân sách tỉnh giai đoạn 2021 - 2025. Dự án khởi công vào tháng 2.2023 và dự kiến hoàn thành sau 1 năm thi công. Tuy nhiên, đến nay đã hơn 2 năm tuyến đường vẫn chưa hoàn thành.Ông Hoàng Ninh (68 tuổi, ngụ tại thôn Tùng Lang, xã Việt Tiến) cho biết nhà của ông nằm cạnh mặt đường nên chịu nhiều ảnh hưởng. "Sau khi hoàn thành hệ thống mương thoát nước, đơn vị thi công mới bắt đầu đổ đất để gia cố nền đường. Các hạng mục này cũng chỉ triển khai rất ì ạch, kéo dài từ ngày này sang tháng nọ chứ không làm liên tục. Mặc dù phần nền đường đã xong từ lâu nhưng chúng tôi vẫn chưa thấy đơn vị rải thảm nhựa để hoàn thiện con đường. Nhà tôi cạnh mặt đường nên ngày nắng thì bị bụi bặm bay vào nhà, còn ngày mưa đi lại lầy lội, bùn đất rất khó chịu", ông Ninh phàn nàn. Theo ông Ninh, nhà ông có cửa cuốn trước sân nên phần nào hạn chế được bụi bay vào, còn mấy nhà hàng xóm thì vất vả hơn khi phải dùng lưới hoặc bạt để che bớt mặt tiền.Ông Trần Trọng Luận (75 tuổi, ngụ tại xã Thạch Ngọc) bức xúc do tuyến đường thi công quá lâu gây ảnh hưởng đến cuộc sống của gia đình ông và các hộ dân xung quanh. "Nền đường đã làm xong nhưng nhiều tháng nay chúng tôi không thấy họ thi công nữa. Đường chưa hoàn thiện khiến người dân gặp khó trong việc đi lại, đó là chưa kể việc bụi bay mịt mù vào ngày nắng. Mong chính quyền có phương án tháo gỡ để tuyến đường sớm hoàn thành đưa vào sử dụng", ông Luận nói.Theo tìm hiểu của PV Thanh Niên, tuyến đường giao thông từ xã Việt Tiến đến xã Thạch Ngọc bị chậm tiến độ một phần là do tại khu vực nằm giữa tuyến đường này có dự án đường cao tốc Bắc - Nam cắt ngang. Do đó, chủ đầu tư phải mất thời gian chờ đợi để dự án cao tốc xác định điểm mốc mới thi công được cầu vượt. Đến nay, mặc dù cầu vượt cao tốc và phần nền đường đã xong, đạt khoảng 60% khối lượng nhưng đơn vị thi công vẫn chưa huy động máy móc đến để thi công mặt đường.Ông Nguyễn Hồng Thanh, Chủ tịch UBND xã Thạch Ngọc, cho rằng tuyến đường thi công kéo dài dở dang khiến người dân bị ảnh hưởng do bụi bặm, lầy lội. Mặc dù chính quyền xã đã có kiến nghị với cấp trên nhiều lần, song đến nay vẫn chưa được giải quyết."Tuyến đường này đi qua xã chúng tôi dài chỉ khoảng 900 m nhưng có đến 2 nhà thầu. Các nhà thầu này thi công với tiến độ rất chậm, nếu không muốn nói là bỏ bê. Không rõ nguyên nhân vì sao họ lại triển khai ì ạch như thế", ông Thanh giải thích.Ông Nguyễn Đức Quy, Giám đốc Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng H.Thạch Hà, cho hay trong quá trình triển khai làm tuyến đường liên xã do có dự án đường cao tốc cắt ngang qua nên phải xin điều chỉnh. Đặc biệt, một số đoạn do vướng hệ thống cấp nước sạch nên mất thêm thời gian để di dời."Một nguyên nhân nữa là hiện nay công tác giải phóng mặt bằng vẫn chưa xong do hành lang đường vướng vào phần đất của một số hộ dân ở xã Việt Tiến. Thời gian tới, đơn vị tiếp tục làm việc với chính quyền địa phương nhằm xác định nguồn gốc đất, bồi thường cho người dân để giải phóng mặt bằng. Hiện chúng tôi đã xin gia hạn hoàn thiện tuyến đường vào cuối năm và đã được tỉnh chấp thuận", ông Quy cho biết.

Dan Gordon, giáo sư về sinh lý học tim mạch tại Đại học Anglia Ruskin (Anh), nói với tờ Daily Mail rằng tập luyện cường độ cao đã bộc lộ nhược điểm khi nó tỏ ra khá khó khăn để khởi đầu, tỷ lệ bỏ cuộc cao. Thay vì vậy, các bài tập chậm hơn, ít gắng sức hơn đang được ưa chuộng và cũng có những lợi ích nhất định.Theo đó, chạy bộ chậm hơn và thường xuyên có thể giúp tim khỏe hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và hỗ trợ hệ thống miễn dịch cũng như thể lực tổng thể tốt hơn nhiều so với chạy hết tốc lực. Điều này cũng diễn ra tương tự ở các bài tập đạp xe, chèo thuyền, bơi lội.Trao đổi với Daily Mail, giáo sư Dan Gordon dẫn thêm một nghiên cứu của Đan Mạch được công bố vào năm 2015, cho thấy những người chạy bộ chậm và vừa phải có tỷ lệ tử vong thấp nhất vì mọi nguyên nhân, trong khi những người chạy bộ gắng sức có tỷ lệ tử vong tương tự như nhóm ít vận động.Chạy chậm lại cũng cải thiện sức bền, do bạn có thể chạy trong thời gian dài hơn, điều này làm tăng sản xuất tế bào hồng cầu, nghĩa là máu có thể mang nhiều oxy hơn. Ngoài ra, việc chạy vừa phải còn giúp phát triển cơ tim và tăng kích thước các buồng tim để có thể chứa nhiều máu hơn trong mỗi lần bơm.Theo tiến sĩ Lindsy Kass, một nhà sinh lý học về thể dục tại Đại học Hertfordshire (Anh), khi vận động ở mức vừa phải khoảng 60-70% nhịp tim tối đa sẽ khiến cơ thể sử dụng chất béo dự trữ làm nhiên liệu, thay vì carbohydrate như khi luyện tập cường độ cao hơn.Tiến sĩ Lindsy Kass cũng chia sẻ quan điểm về việc hầu hết các vận động viên ưu tú dành tới 80% thời gian để luyện tập vừa phải. Điều này được lý giải là giúp giảm căng thẳng cho cơ thể, tránh bị nhiễm trùng hoặc chấn thương."Khi bắt đầu tập thể dục cường độ cao, chúng ta cần nhiều thời gian hơn để phục hồi (khoảng 48 đến 72 giờ sau đó), và trong thời gian phục hồi đó, bạn bị ức chế miễn dịch", giáo sư Dan Gordon cho hay.Như vậy, nếu chúng ta tập thể dục cường độ vừa phải thì chúng ta sẽ phát triển phản ứng miễn dịch tốt hơn và giảm khả năng mắc bệnh. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khuyên rằng "vấn đề không phải ở tốc độ mà là mức độ nỗ lực mà bạn cảm thấy". Chúng ta cũng không nên vận động quá chậm, vì dễ ảnh hưởng đến hiệu quả đạt được.

Giải bóng rổ VBA 2023: Đương kim vô địch Saigon Heat quá mạnh

Tuy nhiên, để nhìn mặt trăng, sao Thổ và sao Kim thẳng hàng phải "tranh thủ" bởi sự kiện này chỉ có thể quan sát trong thời gian ngắn sau khi mặt trời lặn.Theo Timeanddate.com, sự kiện này diễn ra vào đầu buổi tối vì mặt trăng, sao Thổ và sao Kim sẽ lặn khoảng 1 giờ sau khi mặt trời lặn. Sao Kim và sao Thổ là những vật thể dễ nhìn nhất trên bầu trời đêm bằng mắt thường mà không cần thiết bị hỗ trợ nào.Chuyên gia cho biết chuyển động của mặt trăng quanh trái đất có thể được tiết lộ bằng cách so sánh các góc nhìn từ đêm này sang đêm khác. Nếu chúng ta nhìn vào vị trí của mặt trăng vào những đêm liên tiếp, khi nó di chuyển qua sao Thổ trong quỹ đạo hàng tháng quanh trái đất, chúng ta có thể thấy nó di chuyển đều đặn về phía đông so với nền của các ngôi sao.Điều này trở nên rõ ràng nếu chúng ta so sánh hình ảnh vào ngày 4.1.2025 với hình ảnh vào ngày 3.1.2024, khi trăng lưỡi liềm ở gần sao Kim.Ở một số nơi tại châu Âu, mặt trăng sẽ xuất hiện và đi qua phía trước hành tinh có vành đai này, tạo ra hiện tượng mặt trăng che khuất sao Thổ . Sự che khuất xảy ra khi một thiên thể đi qua trước một thiên thể khác, che khuất một phần hoặc toàn bộ thiên thể đó, tương tự như nhật thực.Trước đó vào ngày 14.10.2024, người Việt Nam đã có cơ hội quan sát hiện tượng này khi trăng lưỡi liềm "treo" gần sao Thổ ở phía đông sau khi mặt trời lặn và sau đó đã chứng kiến mặt trăng che khuất sao Thổ như nhật thực.Hướng của mặt trăng và khoảng cách của nó với các hành tinh khác thay đổi đôi chút tùy thuộc vào vị trí quan sát của bạn trên trái đất. Điều này là do mặc dù tất cả người quan sát trên thế giới sẽ nhìn thấy mặt trăng, sao Thổ và sao Kim vào buổi tối nhưng chênh lệch về múi giờ khác nhau đã khiến người quan sát ở một số nơi nhìn thấy các hành tinh có chút khác biệt.Tầm nhìn của bạn cũng phụ thuộc vào việc bạn ở bán cầu Bắc hay Nam, vì hướng của mặt trăng và sao Thổ thay đổi tùy theo vĩ độ. Tham gia vào một hội trại thiên văn đúng vào đêm 4.1 ở Bảo Lộc (Lâm Đồng), anh Huy Võ (25 tuổi, ngụ TP.HCM) vô cùng hào hứng vì sẽ được chiêm ngưỡng hiện tượng này."Mình sẽ có một bầu trời trong, không bị ô nhiễm ánh sáng để quan sát rõ hơn. Hy vọng thời tiết sẽ ủng hộ cho chuyến quan sát thiên văn đầu năm của tụi mình lúc này", chàng trai yêu thiên văn chia sẻ.